Preparación de Otoño 101: Aquí están los alérgenos de temporada a tener en cuenta

Septiembre acaba de llegar, pero las tiendas de todo el país han comenzado a ofrecer bebidas con sabor a calabaza, decoraciones de Halloween y una ráfaga de ropa de temporada. Mientras que la mayoría de nosotros saltamos de alegría al pensar en un clima más fresco, a medida que las estaciones comienzan a cambiar, las alergias pueden tomar un giro desagradable.

Algunos estadounidenses desafortunados son incluso alérgicos a la golosina espumosa favorita del otoño: el café con leche con especias de calabaza.

Mientras que pocas personas son alérgicas a las calabazas, la mayoría de esas personas sólo son alérgicas a las semillas. Sin embargo, como no hay forma de garantizar que las semillas no lleguen al clásico PSL, que utiliza un puré de calabaza fresca, es posible que no tengan suerte este otoño.

Este alergeno no es particularmente conocido ya que es un alergeno de contacto, no un contaminante transmitido por el aire. Los alérgenos transmitidos por el aire generalmente afectan a un rango más amplio de personas (junto con la adherencia a su automóvil).

Las alergias estacionales son especialmente graves este año gracias a los incendios forestales que se han producido en la costa oeste.

Los incendios han causado una acumulación de alérgenos atrapados en el humo. En combinación con las lentas corrientes de aire de la costa oeste, los alérgenos se han ido depositando gradualmente en los Estados Unidos, afectando a la gente hasta llegar a Illinois. En las últimas dos semanas, las alergias estacionales han sido particularmente graves.

¿Pero qué alergias son las peores en el otoño?

Antes de abrir las ventanas para tomar un respiro de aire fresco y frío, esté atento: la ambrosía es el alérgeno de otoño más importante al que hay que estar atento durante el otoño.

Según el director de horticultura de la Universidad de Texas Austin, Andrea DeLong-Amaya, la ambrosía y otros polinizadores aéreos son los culpables más desagradables de nuestras alergias estacionales. Esto se debe a que las plantas que dependen del viento y del agua para esparcir su polen sobre animales e insectos necesitan producir mucho a la vez para viajar la distancia entre las plantas.

Casi 50 millones de personas sólo en los Estados Unidos sufren de alergias nasales, según la Asthma and Allergy Foundation of America. A pesar de esto, muchas personas no saben a qué son alérgicas.

Aquellos que sufren de estas alergias al polen pueden experimentar una serie de síntomas similares a los del resfriado, incluyendo secreción nasal, goteo post-nasal y dolores de cabeza. Sin embargo, los resfriados no suelen durar mucho tiempo; después de dos semanas, usted debería sentirse mejor. Si experimenta estos síntomas durante más tiempo y se combinan con una sensación de picazón en la garganta, la nariz, los oídos y los ojos, es probable que se trate de una alergia estacional.

Tampoco debe confundirse con la sinusitis. Los síntomas inducidos por la alergia que imitan a los resfriados u otros problemas de salud son el resultado de la rinitis, no de la sinusitis, aunque comparten características similares. Sin embargo, es importante no minimizar la gravedad de las alergias estacionales. Aunque las alergias más comunes producen picazón en los ojos y dolor de garganta, muchas otras personas experimentan dermatitis por contacto, urticaria o incluso anafilaxia.

Entonces, ¿cómo controlamos las alergias estacionales? El primer paso podría ser el cuidado de su césped.

Una de las maneras de reducir los alérgenos es mantener un césped bien ajardinado. Cuando su jardín está bien cuidado, hay menos plantas molestas, como la ambrosía, para que sus alergias se vuelvan locas. Sin embargo, después de realizar cualquier cuidado extensivo del césped, es importante que su cuerpo se deshaga de cualquier contaminante. Entra, lávate con la manguera y lava esa ropa.

El uso de un acondicionador de aire también puede ayudar. Un aire acondicionado bien cuidado con filtros limpios puede ayudar a mejorar la calidad del aire interior de su hogar. Sólo asegúrese de mantener las ventanas cerradas para evitar que los alérgenos obstruyan su sistema. El polen, el polvo y la caspa de las mascotas pueden circular en su sistema de calefacción, ventilación y aire acondicionado hasta siete veces al día, lo que causa problemas en sus conductos si no se limpian con regularidad.

Por supuesto, la única manera de saber si es alérgico a lo que es alérgico es hacerse una prueba de alergia. Visitar una clínica de alergias para hacerse la prueba es la mejor manera de evitar los alergenos en el futuro.

Pero, ¿qué hacen los amantes de las especias de calabaza cuando no pueden comer su delicia favorita? Afortunadamente, los aficionados pueden intentar recrearlo en casa utilizando los ingredientes que condimentan un pastel de calabaza. Los pasteles de calabaza obtienen la mayor parte de su sabor de las especias, no de la calabaza. Esto también significa que usted debe estar seguro al quemar cualquier vela o ambientador inspirado en la calabaza. Trate de experimentar con canela, vainilla, nuez moscada, jengibre y clavo de olor en sus bebidas en lugar de calabaza para evitar cualquier alergeno este otoño.

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