Factores de riesgo de un paro cardíaco: Medicamentos, cigarrillos y salud general

¿Sabía usted que más de 350,000 paros cardíacos ocurren fuera del hospital cada año en los Estados Unidos? Definido como “el cese de la actividad mecánica cardíaca, confirmado por la ausencia de signos de circulación” por la Asociación Americana del Corazón (AHA), las tasas de supervivencia de paro cardíaco repentino son decepcionantemente bajas debido al hecho de que los transeúntes a menudo son incapaces o no están dispuestos a proporcionar reanimación cardiopulmonar; la probabilidad de sobrevivir disminuye en un 7% por cada minuto que se retrasa.

 

En lugar de depender del apoyo de un extraño total o de un miembro de la familia, cualquiera de los cuales puede no estar entrenado en reanimación cardiopulmonar, la mejor manera de asegurar su supervivencia después de experimentar un paro cardíaco repentino es evitar que ocurra en primer lugar. Al igual que el resto de nuestros sistemas corporales, la salud cardiovascular está asociada con una serie de factores de riesgo contra los que se puede proteger eficazmente.

Demasiados medicamentos.

Cuatro de cada cinco adultos mayores toman uno o más medicamentos todos los días. Esto no es intrínsecamente peligroso; no todos los medicamentos interactúan negativamente entre sí. Sin embargo, sólo un médico conocerá sus antecedentes familiares y los componentes químicos únicos de los medicamentos. Si ve a varios proveedores, es posible que no tengan acceso a toda su información y que le prescriban algo que pueda provocar efectos secundarios peligrosos.

  • Mantenga una lista de todos los medicamentos que toma, tanto recetados como de venta libre
  • Discuta y revise la lista con sus proveedores y farmacéuticos
  • Pregunte si aún necesita tomarlos todos, y verifique si es necesario cambiar alguna dosis
  • Haga preguntas sobre cualquier medicamento nuevo que se le recete
  • Mantenga sus medicamentos organizados
  • No tenga miedo de ser su propio defensor.

Usted es el único que tiene toda la información, por lo que es vital que mantenga una conversación abierta con sus médicos.

Cigarrillos y humo

Para ser honesto, fumar es universalmente insalubre; más de 10 veces más ciudadanos de los EE.UU. han muerto prematuramente por fumar cigarrillos de lo que han muerto en todas las guerras libradas por los Estados Unidos. Los efectos comunes en la salud incluyen el cáncer de garganta y de pulmón, pero los cigarrillos también pueden tener un impacto serio en su corazón: fumar hace que los vasos sanguíneos se engrosen y se estrechen, lo que a su vez hace que su corazón lata más rápido y que su presión arterial aumente. Además del riesgo de coágulos (que pueden desencadenar ataques cardiacos), su probabilidad de desarrollar enfermedad cardiaca coronaria, una causa principal de paro cardiaco repentino, aumenta de dos a cuatro veces.

Obesidad

La Obesidad

puede hacer un número en cada uno de sus sistemas corporales; desde enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2 hasta enfermedades de los huesos y las articulaciones, la obesidad causa un estimado de 300,000 muertes prematuras cada año. Detrás del tabaquismo, es la causa principal de muerte evitable en esta nación. Cuando usted aumenta de peso, está agregando tejido graso a su cuerpo. Este tejido necesita oxígeno y nutrientes para vivir, lo que requiere que los vasos sanguíneos hagan circular más sangre a las áreas grasas; debido a que el corazón debe bombear más sangre a través de vasos sanguíneos adicionales, se encuentra bajo una tensión considerable. Junto con la enfermedad cardiaca, que estrecha las arterias coronarias debido a la acumulación de depósitos de grasa, el paro cardiaco súbito parece casi inevitable y, como con la mayoría de las cosas en la vida, es más fácil tratar las cosas que pueden causar un paro cardiaco que recoger los pedazos después. Considerando el riesgo que implica un evento tan traumático, tomar las precauciones adecuadas, como aprender sobre los medicamentos, dejar de fumar y perder peso, es la opción más sabia.

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